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Une immersion dans les arts martiaux pour votre équipe

Changer de cadre. Découvrir de nouveaux gestes. Partager une expérience qui a du sens.

Votre équipe entre dans le dojo pour découvrir les arts martiaux japonais. Les participants enfilent un kimono, apprennent les premiers codes du lieu, puis explorent le karaté, l’aïkidō et, selon le format choisi, le kenjutsu.

Chaque discipline ouvre une porte différente. Le karaté invite à travailler la posture et la précision. L’aïkidō demande de percevoir le mouvement d’un partenaire et de s’y adapter. Le kenjutsu fait découvrir l’attention et la maîtrise du geste à travers une pratique codifiée et encadrée.

Le plaisir de faire ensemble est présent tout au long de la séance, sans transformer les arts martiaux en simple prétexte à des jeux d’équipe.

Commençons

Ce que votre équipe va vivre

L’accueil dans le dojo et la découverte de ses codes.
Une introduction accessible aux valeurs du budō.
Des exercices progressifs de posture, de déplacement et de coordination.
Des initiations à plusieurs disciplines selon la durée retenue.
Des moments de pratique à deux et en groupe.
Un échange final sur l’expérience vécue.

Les valeurs prennent forme dans le geste

Le respect se manifeste dans le salut, l’écoute et l’attention portée au partenaire.
La maîtrise de soi se travaille en ajustant son geste plutôt qu’en cherchant à aller plus vite ou plus fort.
L’adaptation apparaît lorsqu’on apprend à observer une situation avant d’agir.
La persévérance se découvre dans la répétition : essayer, corriger, recommencer et progresser.

Ce sont d’abord des expériences martiales. Libre ensuite à votre équipe de faire le lien avec sa manière de travailler ensemble.

Des formats de 2 à 6 heures

Une initiation de deux heures permet une première rencontre avec le dojo et deux disciplines. Les formats plus longs laissent davantage de place à la pratique, aux échanges, au kenjutsu et, si vous le souhaitez, à une introduction à la méditation zen.

Chaque programme est construit selon le temps disponible, le nombre de participants et les objectifs de votre groupe. Un repas ou une collation peut être envisagé dans le cadre d’une journée.

Une découverte encadrée

Pas de combat libre ni de chute imposée. Les exercices sont expliqués, démontrés et progressifs. Nous convenons en amont des besoins d’adaptation et des conditions pratiques.

L’activité peut se dérouler à l’Académie des Arts Martiaux du Condroz, à Hamoir, ou dans un lieu adapté mis à disposition par votre organisation.